Talleres

TALLER DE AYURVEDA

“A través de su estudio, cualquier persona puede adquirir el conocimiento práctico de auto-curación”.

Programa

  • Ayurveda, su origen y objetivos
  • Filosofía ayurvédica
  • Las causas de la enfermedad
  • Los 5 elementos, los doshas
  • La constitución humana
  • Comprensión de la tridosha
  • Como determinar la composición individual
  • Constituciones mentales
  • El proceso de la enfermedad
  • El desequilibrio y la causa de las enfermedades
  • Test para determinar la constitución única
  • Tratamiento: La liberación de las emociones. Prácticas de Respiración.
  • Estilo de vida y rutina.
  • Posturas de yoga para desórdenes tipo Vata, Pitta y Kapha.

Próximo taller: Sábado 23/04 de 10 a 13 hs. Costo: Con reservas anticipada.

Bibliografía: Ayurveda, La ciencia de curarse uno mismo.

TECNICAS DE PRANAYAMA

Contenido: Aparato Respiratorio. La respiración. Técnicas respiratorias: neutras, calentantes, enfriantes. Indicaciones. Anuloma viloma, Nadhi Sodhana Pranayama 4 estadios, Samavritti, Bhramari, Ujjayi, Surya Bhedana, Kapalabhati, Bhastrika, Chandra Bheda, Shitali, Shitakari. Beneficios.  Práctica respiratoria

Cantidad de Horas: 4 horas